Afik Faerman, Ph.D. ne spune în acest articol cum hipnoza poate reduce eficient simptomele de anxietate și stres, posibil chiar mai eficient decât alte tratamente comune. Beneficiile hipnozei se aplică în diverse contexte și nu sunt limitate la forme specifice de anxietate sau stres.
Utilizarea hipnozei pentru anxietate poate, de asemenea, ajuta la reducerea efectelor stresului asupra organismului, de exemplu, prin normalizarea nivelurilor hormonilor de stres și îmbunătățirea somnului. Având în vedere siguranța și ușurința acestei metode, precum și prevalența simptomelor de anxietate și stres, vă recomandăm cu tărie să o încercați.
*DESPRE AUTOR: Afik Faerman, Ph.D., este cercetător postdoctoral la Universitatea Stanford. A finalizat studiile sale doctorale în psihologie clinică cu accent pe neuropsihologie, iar pregătirea sa clinică la University of California, San Francisco (UCSF) și la Baylor College of Medicine din Houston, TX. Cercetările lui Afik se concentrează pe identificarea mecanismelor neurocognitive cheie în schimbarea clinică, cu accent pe hipnoză, durere și somn. Cercetarea sa a fost susținută și recunoscută de American Psychological Association, Society for Clinical and Experimental Hypnosis și American Society for Clinical Hypnosis.
